■ 立体視で視力アップ
マジック・アイやマジカル・アイをはじめ多くの3D立体視関連の本などには、ステレオグラムを立体視で見ると視力回復・視力アップに効果があると記述されています。そこで気になるのは実際のところはどうなのかということではないでしょうか。私も以前は半信半疑でしたが、今では裸眼立体視は視力回復に効果があると断言できます。なぜならば私自身が裸眼立体視によって視力回復しているからです。但し、ただ裸眼立体視でステレオグラムを見ているだけではありません。私がやっているのは、超視力回復法で教わった裸眼立体視を用いた視力回復トレーニングです。
このトレーニングの基本は、立体視を保ったままステレオグラムと目の距離を離したり近づけたりして見るというものです。この方法は目に効く3D絵本で視力アップ上級トレーニングとして掲載されています。また軽く一行のみの扱いですがマジックアイ・エクササイズにも記述があります。超視力回復法はこれをベースにオリジナルメソッドとして発展させたものです。
私の以前の視力は0.1をはるかに下回るド近眼のうえ、そろそろ老眼が来てもおかしくない年齢にもかかわらず、このトレーニングによってジワジワとですが確実に視力アップしています。裸眼立体視で見るだけでもそれなりの効果がありますが、本気で視力回復を目指すならこのトレーニングをお勧めします。 |
| | PCでの視力回復トレーニング |   | | 立体視を崩さないようにして前後に |
■ 平行法で読書
これも超視力回復法で教わったものです。超視力回復法でのタイトルには速読法としていますが、普通に読む読書でも目の疲れない読書法として使えます。 |
|
